Медитация – это не более чем способ дать вам осознать свое настоящее существо, - которое вами не создано, которое вам не нужно создавать, которым вы уже являетесь. Вы с ним родились. Вы оно и есть! Его нужно открыть. Если это невозможно, или если общество не позволяет этому случиться,… а общество не позволяет этому случиться, потому что настоящее существо опасно: опасно для церкви, опасно для государства, опасно для толпы, опасно для традиции, потому что, как только человек узнает свое настоящее существо, он становится индивидуальностью.

Он больше не принадлежит стадной психологии; он не может быть суеверным, его нельзя эксплуатировать, ему нельзя отдавать приказы, им нельзя командовать. Он живет согласно своему свету; он живет из собственного внутреннего пространства. Его жизнь приобретает безмерную красоту, цельность. Но именно этого боится общество. Цельные люди становятся индивидуальностями, а общество не хочет. Общество учит вас быть личностью ( личина ). Дает ложное представление о том кто вы есть; оно дает вам просто игрушку, и вы продолжаете цепляться за эту игрушку всю жизнь.
Никто, кажется, не на своем месте; именно поэтому все общество в таком хаосе. Каждым руководят другие; ни кто не руководствуется собственной интуицией. Медитация помогает вам развить собственные интуитивные способности. Для каждой индивидуальности это будет что-то свое; каждый человек уникален. Искать и открывать собственную уникальность - величайший трепет, величайшее приключение.
Теперь у людей нет лишних дней или даже часов. Нам нужны методы, дающие быстрые результаты. Если человек принимает решение на семь дней, к концу этого времени он должен начать чувствовать, что с ним что - то происходит. Он должен стать другим человеком за семидневный срок…. Поэтому я говорю: практикуйте, сегодня же, получайте результат сразу же.
Медитация означает осознанность. Что бы вы ни делали в осознанности, это медитация. Вся суть в том, чтобы не жить как во сне. Отзовите осознанность извне, пусть она просто остается внутри вас, - и вы прибыли домой.
Первый шаг осознанности – научиться наблюдать тело. В теле воцаряется глубокий покой; в теле пульсирует тонкая музыка.
Второй шаг осознанности – научиться наблюдать мысли. Сначала вы обнаружите сумасшедший ум внутри. Само наблюдение этого безумия его меняет. Сумасшедший исчезает. Хаоса больше нет, мысли становятся в большей мере космосом. Воцаряется глубокий покой. Тело и ум сонастроены друг с другом, между ними есть мост – согласие.
Третий шаг – осознать чувства, эмоции, настроения. Самое трудное, потребуется еще немного интенсивной осознанности, и вы начнете, как зеркало, отражать настроения, эмоции, чувства.
Как только вы осознаете эти три слоя, когда они становятся одним целым, резонирующим, случается четвертое. Случается само собой, как дар целого. Это награда тем, кто сделал первые три шага.
Четвертое – предельная осознанность. Человек осознает собственную осознанность.
Тело знает удовольствие. Ум знает только счастье. Сердце знает только радость. Четвертое знает блаженство.
Важно чтобы вы не забывали наблюдать постоянно. Когда наблюдатель становится устойчивым, сильным, случается трансформация. То, что вы наблюдали, исчезает. Наблюдатель становится наблюдаемым, замечающий становится замечаемым. Вы пришли домой.
Овладение осознанием – это проблема разума: люди испытывают замешательство, когда познают тайну и размах осознания и восприятия.
НА ПУТИ К СВОБОДЕ.
Три основы.
У медитации (осознания) есть несколько важных основ, эти основы необходимы в любом методе.
Первая – это расслабленное состояние: никакой борьбы с умом, никакого контроля над умом, никакого сосредоточения.
Вторая – просто наблюдайте в расслабленной осознанности все происходящее, без всякого вмешательства – просто наблюдая ум, безмолвно, без всякого суждения, оценки.
Вот эти три основы: расслабление, наблюдение, никаких суждений, и постепенно на вас нисходит великое молчание. Все движение внутри вас прекращаются. Вы есть, но нет никакого ощущения « я есть» - лишь чистое пространство. Существует сто двенадцать методов медитации. Они различаются по своему строению, но основы остаются прежними: расслабление, состояние наблюдения, безоценочный подход.
Будьте игривы.
Слову «медитация» стал придаваться неверный смысл. Она выглядит очень серьезной, очень страшной, в ней есть что - то от церкви.
Вот качество медитации: действительно медитативный человек остается игривым; жизнь ему в радость, жизнь – это лила, игра. Он безмерно ею наслаждается. Он не серьезен. Он расслаблен.
Будьте терпеливы.
Не торопитесь. Из-за спешки все движется медленнее. Когда вы жаждете, ждите терпеливо – чем глубже ожидание, тем быстрее оно осуществится.
Вы посеяли семя, теперь сядьте в тени и наблюдайте. Семя прорастет, семя расцветет, но ускорить этот процесс нельзя. Все на свете требует времени. Работать вы должны, но результаты предоставьте существованию. Ничто в жизни не тратится впустую особенности шаги, совершенные в направлении истины.
Но иногда приходит нетерпение; нетерпение приходит с жаждой и это преграда. Сохраните жажду и отбросьте нетерпение.
Не путайте нетерпение с жаждой. В жажде есть страстное стремление, но нет борьбы; в нетерпении есть борьба, но нет страстного стремления. В жажде есть ожидание, но нет требований; в нетерпении, есть требования, но нет способности ждать. В жажде есть безмолвные слезы; в нетерпении – беспокойная борьба.
Истину нельзя взять приступом; она достигается в капитуляции, не в борьбе. Она завоевывается в полной капитуляции.
Не ждите результатов.
Эго устремлено к результатам, ум всегда преследует результаты. Ум никогда не заинтересован в действии, его интересует только результат. Если уму удается выиграть, не совершая никакого действия, он попытается срезать угол. Образованный человек становится коварным. Он не становится мудрым, он просто начинает хитрить. Он хочет получить все, ничего ради этого не делая.
Медитация случается лишь с теми, кто не устремлен к результатам. Медитация – это состояние, не устремление к результатам.
Цените негативное.
Пока вы осознаны, наслаждайтесь осознанностью, а пока неосознанны, наслаждайтесь неосознанностью. Не существует ничего неправильного, потому что неосознанность – как отдых. Днем вы бдительны; ночью вы расслабляетесь. Энергии получили период отдыха, и утром в них больше жизни.
Тоже происходит в медитации, несколько мгновений вы осознаны, на вершине, а несколько мгновений – в долине, отдыхая. Благодаря неосознанности осознанность поднимется снова молодой; так будет продолжаться. Если вы можете наслаждаться осознанностью и неосознанностью, появляется нечто от запредельного. Фактически, это и есть настоящий свидетель.
Наслаждайтесь счастьем, наслаждайтесь грустью, в ней есть собственные красоты. Счастье немного мелководно; грусть очень глубока, в ней есть определенная глубина. Человек, который никогда не испытывал грусти, останется неглубоким, поверхностным. Грусть как темная ночь, обладает безмолвием. Счастье как река в горах, в нем есть звук.
Зачем создавать трудности? Пока вы счастливы, будьте счастливы, наслаждайтесь счастьем. Пусть счастье будет окружающим вас климатом. Наслаждайтесь им, и потом когда придет грусть, наслаждайтесь и ею. Точка, в которой вы осознаете, что вы ни то, ни другое - ни счастье, ни несчастье – вы наблюдатель.
Машины… в правильных руках могут принести огромную пользу. Они могут помочь создать состояние расслабления, словно в полусне… мысли исчезают, все внутри вас приходит в молчание. Ум мало – помалу засыпает. Тот, кто видит засыпающий ум, – ваше существо, цель любой подлинной медитации. Все исчезает, всюду вокруг темнота, и молчание, и мир – но есть и немеркнущее пламя осознанности. Пламя осознанности зависит только от вас.
Вы не ваш опыт.
Одна из важнейших основ, которую нужно помнить: что бы ни происходило в вашем внутреннем путешествии, - вы не происходящее. Вы - тот, кто происходящее наблюдает и свидетельствует. Одно нужно помнить – каким бы красивым ни был опыт, к которому вы приходите, каким бы он ни был чарующим, вы не опыт. Вы - тот, кто его переживает. Кульминацией путешествия становится точка, в которой не остается никакого опыта, ни молчания, ни блаженства, ни пустоты. Для вас нет никакого объекта, кроме вашей собственной субъективности. Зеркало пусто и ничего не отражает. Это и есть вы. Многие останавливались, не достигнув последней стадии, где все опыты исчезают.
Просветление – это не опыт. Это состояние, в котором вы остаетесь абсолютно одни, и знать нечего. Нет никакого объекта. Только в этот момент ваше сознание, которому не препятствует никакой объект, совершает поворот и движется обратно к источнику. Сознание беспрепятственно движется по кругу, оно обходит полный круг, не встретив никакого препятствия – никакого опыта, никакого объекта, - и сам субъект становится объектом. Когда наблюдатель становится наблюдаемым, знайте, вы достигли. Пробужденный ум не переживает совершенно никаких опытов. Все эти опыты – опыты спящего ума. Время просыпаться.
Наслаждайтесь путешествием и всеми видами, но нигде не останавливайтесь, помните фундаментальную максиму: дом еще не найден. Когда все опыты исчерпаны, когда наблюдатель наблюдаем, когда познающий познаваем, когда видящий видим, дом достигнут. Вы вошли в то, что я называю божественное, вы стали богом.